요즘 생활하는 리듬이 무너지고 운동을 할 시간도 따로 내지 못하는 상황이라 그런지 몸 여기저기서 이상 신호를 보내고 있는 중입니다. 그래서 그때그때 원인과 해결에 대한 내용을 찾아보고 있는데 이런 내용은 평소에 알아두면 더 좋을 것 같다는 생각에 앞으로 건강에 대한 글을 연재해보려 합니다. 그리고 이번에는 혀 갈라짐 정보를 엮어보려 하는데 만약 조금이라도 의심이 되는 상황이라면 꼭 이 글을 읽어보시기 바랍니다.
다양한 원인과 치료법이 있지만 현대인에게 가장 빈번한 혀 갈라짐의 이유는 구강건조증이라 합니다. 즉, 침이 분비되는 양보다 증발하는 양이 많아져서 촉촉함을 유지해야 할 세포들이 건조해지게 되고 결과적으로 갈라짐이 생기는 것이죠. 고로 원인과 연관을 지어서 생각해보면 입속을 촉촉한 상태로 유지해주는 것이 급선무라 할 수 있습니다. 신 음식과 충분한 수분 섭취, 껌 씹기 등이 도움 될 수 있다고 하네요.
다만 이러한 내용들은 임시방편일 뿐 질병에 질병에 의한 혀 갈라짐이 있을 수도 있고 특히 피가 나는 수준이라면 당장의 생활에 어려움이 있으니 무조건 병원부터 찾아가서 해결하는 것이 가장 합리적인 선택입니다. 특별한 이상이 없는 분들이라면 평소에 건강에 도움이 되는 식품을 먹고 적절한 활동을 해주는 것으로 상태 유지가 가능하지만 이미 탈이 났다면 혼자서 앓을 필요가 전혀 없다는 것을 명심해야 합니다!